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Les premiers mois de grossesse

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Au premier trimestre de la grossesse, un test de grossesse nous donne la bonne nouvelle, les premiers symptômes de la grossesse commencent et avec eux des doutes et des inquiétudes, ainsi que de l'excitation et de la joie.

La grossesse est divisée en trois trimestresLe premier est le plus délicat de tous, nous devons donc nous efforcer d'acquérir de saines habitudes de vie pour assurer le bon développement du bébé.

Ce sont les 16 premières semaines de grossesse et, bien qu'il soit difficile de croire qu'un bébé grandit dans l'utérus puisque le ventre n'est toujours pas perceptible, c'est une période de nombreux changements.

- Aménorrhée: c'est le premier symptôme de la grossesse, c'est l'absence de règles qui dureront toute la grossesse.

- Seins douloureux: ils peuvent grossir et provoquer des tensions. De plus, l'aréole s'assombrit et le sein commence à se préparer à l'allaitement.

- Vertiges et nausées: De nombreuses femmes enceintes présentent des épisodes de vomissements et d'étourdissements au cours des premiers mois. Il n'y a rien qui les élimine radicalement mais ils peuvent être réduits en mangeant régulièrement de petites quantités de nourriture. Il est recommandé de manger 5 fois par jour.

- Fatigue: Le corps de la femme enceinte fonctionne à pleine capacité pour loger le bébé, ce qui peut la fatiguer. Il est pratique de se reposer autant que possible et de faire une sieste.

- Coloré: l'implantation de l'embryon dans l'utérus peut provoquer de légers saignements, si elle est abondante il est conseillé de se rendre aux urgences.

- Changements d'humeur: La danse hormonale à laquelle la femme enceinte est soumise la fait passer par des moments d'irritabilité, et d'autres de joie, suivis de l'envie de pleurer.

Dès le départ, il est essentiel d'avoir une alimentation saine et équilibrée pour éviter les risques et assurer le bon développement du bébé. Il est conseillé à la femme enceinte de suivre pyramide nutritionnelle dans laquelle les sucres, les pâtisseries ou les sucreries doivent être limités et, cependant, il doit assurer un approvisionnement suffisant en légumes et fruits.

La l'hygiène alimentaire doit être essentielle, ainsi que d'éviter les produits crus comme les sushis, la charcuterie ou les pâtés, surtout si le test de toxoplasmose était négatif.

En outre, le gynécologue prescrira probablement un supplément d'iode et d'acide folique important pour le développement du bébé. Bien sûr, nous devons bannir l'alcool, le tabac et les drogues au quotidien de la femme enceinte.

- Il est pratique de pratiquer un sport modéré. Marcher cela devient une activité parfaite, étant l'idéal pour marcher 30 minutes par jour.

- Au cours de ces mois, il peut ne pas être encore nécessaire de porter des vêtements de grossesse, bien qu'il soit conseillé de porter des vêtements amples qui n'oppressent pas.

- Utilisation crèmes hydratantes Il est essentiel d'éviter les vergetures sur la poitrine, l'abdomen et les jambes.

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