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Comment organiser le réfrigérateur de manière saine pour les enfants

Comment organiser le réfrigérateur de manière saine pour les enfants


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Nos enfants méritent toute l'attention concernant leur alimentation et ce que nous ne prenons pas en compte est le organisation du réfrigérateur. Cependant, il est important de garder les aliments dans les meilleures conditions, de mieux utiliser les produits et d'optimiser l'achat.

Nous avons des recommandations pour l'organisation du réfrigérateurou de la manière la plus saine pour les enfants. Bien que la prémisse fondamentale soit que tous les produits que nous consommons sont sains et naturels. Une alimentation à base d'aliments frais est le secret pour éviter l'obésité infantile.

1. Chaîne du froid. La première chose à garder à l'esprit lors du stockage et de la consommation d'aliments est que nous ne devons pas rompre la chaîne du froid. Quand moins de temps s'est écoulé depuis que nous faisons les courses Tant que nous ne les conservons pas au réfrigérateur, mieux les nutriments seront préservés.

2. Surcharge. Le réfrigérateur ne doit pas être surchargé afin de ne pas consommer autant d'énergie et de ne pas provoquer un refroidissement excessif qui pourrait endommager les aliments et le réfrigérateur lui-même.

3. Froid. Le froid est réparti différemment dans le réfrigérateur. La zone la plus froide est la partie supérieure ou la plus proche du congélateur. Nous placerons les aliments en fonction de la réfrigération dont ils ont besoin.

4. Zone supérieure. En haut, la zone la plus froide, il est conseillé de placer ceux produits cuisinés ou prêts-à-manger, comme les tupperware prêts à l'emploi ou la charcuterie.

5. Zone médiane. Dans la partie centrale du réfrigérateur, il est recommandé d'organiser les produits laitiers tels que les fromages et yaourts et les aliments emballés.

6. Zone inférieure. Les aliments crus tels que la viande et le poisson se trouvent dans la partie la moins froide du réfrigérateur. Ce sont les aliments les plus attention nécessitent et doivent être séparés du reste des produits.

7. Tiroirs. Les tiroirs du réfrigérateur sont réservés aux légumes et à ceux des fruits qui nécessitent une réfrigération.

8. Non réfrigéré. Certains aliments comme l'ail, les oignons, l'avocat, les tomates, les bananes ou les pommes de terre peuvent perdre leur saveur et aussi leur les nutriments si nous les conservons au réfrigérateur.

9. Expiration. Malgré ce que certains disent autorités sanitaires, nous ne devons jamais donner à nos enfants un produit avec la date de péremption. Pour éviter de gaspiller de la nourriture, il est préférable de placer la nourriture de l'avant vers l'arrière en fonction de sa date d'expiration.

10. Portes. Réservez les portes du réfrigérateur pour stocker les boissons gazeuses, les bouteilles, les cannettes de sauce et les produits les plus résistants au changements de température afin qu'ils ne soient pas endommagés lorsque la porte est ouverte et fermée en permanence.

Laura Velez. Editeur de notre site

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Vidéo: ASTUCES DE RANGEMENT u0026 DORGANISATION. 10 ASTUCES POUR UN FRIGO BIEN ORGANISÉ (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Costello

    Est absolument d'accord avec vous. Dans ce quelque chose est et c'est une excellente idée. C'est prêt pour te soutenir.

  2. Faujora

    C'est absolument inutile.

  3. Ansley

    Je m'excuse, mais, à mon avis, vous n'avez pas raison. Discutons. Écrivez-moi dans PM.

  4. Brandyn

    la phrase brillante



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